Eligiendo

Cómo elegir la medida de los bastones de esquí de fondo

Foto chosing bastons

¿Quieres saber qué medida necesitas para tus bastones de esquí de fondo?

Para saber la medida de bastones que necesitas sólo te hace falta saber tu estatura y una calculadora. Es tan fácil como hacer una multiplicación.

La medida de los bastones normalmente va de 5 en 5 centímetros, es decir, hay bastones de 1,40, de 1,45, de 1,50, etc... Después de hacer el cálculo es muy probable que no obtengas una medida exacta. Deberás redondearla, siempre con tendencia a la alza, si tu nivel de esquí es bueno. Si por ejemplo tu resultado es de 1,51, redondearás a 1,50, pero si este excede de 1,52 y tu nivel no es muy bajo, aconsejamos redondear hacia arriba.

En caso de que seas principiante se aconseja siempre redondear a la baja, ya que siendo el bastón más bajo obtienes un control mejor y es más fácil dominar la técnica.

Otro sistema para obtener la medida aproximada sería acercarnos el bastón el cuerpo y para el estilo clásico debería llegarnos el extremo del bastón debajo la axila y para estilo patinador encima del hombro, casi tocando la barbilla.

Cómo elegir la medida de los bastones de Nordic Walking

Info Nordic Walking tabla medidas bastones

¿Quieres saber cómo escoger la medida de los bastones de Nordic Walking?

La elección del tamaño del bastón dependerá de la experiencia, la técnica y el uso que se le va a dar.

Para la práctica habitual a nivel salud, se podrá escoger un bastón un poco más corto, y para nivel deportivo y para ejercicios atléticos, los bastones deben ser más largos.

En caso de duda hay que tener en cuenta que al tener el tamaño más corto es mucho más fácil de manejar y nos permitirá desarrollar la técnica correctamente y con eficacia.

Un bastón un poco más corto nos ayuda a caminar relajados, con los hombros y espalda bien posicionados evitando así lesiones y contracturas innecesarias. Un bastón corto también nos permitirá realizar correctamente la rotación del hombro que requiere la técnica, para lanzar el bastón hacia atrás.

Si lo que pretendemos es realizar un ejercicio físico intenso con los bastones, como correr, y tenemos buen control corporal será necesario escoger un bastón un poco más largo.

La forma más sencilla de calcular la longitud es, cogiendo correctamente un bastón por la empuñadura, sin el taco de goma, con el bastón perpendicular al suelo: el codo debe quedar en un ángulo aproximado de 90º respecto al suelo. También es necesario considerar otros factores: las proporciones de las extremidades, (no todos somos iguales), la longitud de la zancada, la mobilidad articular y la condición física.

Hay una fórmula para calcular la longitud: Altura del practicante x 0,68 en nivel fitness y altura del practicante x 0,66 en nivel salud.

Conversión de tallas calcetines

Info calcetines 1

Comprueba la talla de calcetín que te corresponde según el número de calzado que llevas.

Ante la duda en la talla, siempre es mejor tirar hacia abajo. Una talla justa es más fácil de solucionar, ya que el calcetín es elástico. Si nos pasamos de talla, los pliegues crean ampollas.

Talla calcetín S M L
Equivale a nº pie 35-38 39-42 43-46

Fischer Tabla conversión esquís

Fischer para informació útil

Comprueba la talla de esquí Fischer que te corresponde en función de tu peso

Aquí tienes la tabla de longitudes recomendadas por Fischer para calcular la medida de los esquís en función de tu peso.

El peso es el parámetro más importante, pero también puedes acabar de verificar la medida que te corresponde en función de tu altura.

Puedes emplear las siguientes fórmulas:

Patinador:

  1. Tu altura + 10 cms. para un cálculo aproximado
  2. Tu altura x 1,05 para iniciación
  3. Tu altura x 1,10 para competición o muy buena técnica

Clásico:

  1. Tu altura + 20 cms.

Fischer tabla longitud recomendada esquis racing

Fischer tabla longitud recomendada esquis sport y junior

Gore Running WearGuia de tallas textil

Choising Gore Running Wear

Cuenta con productos GORE RUNNING WEAR® para disfrutar de lo último en confort y rendimiento. Tejidos legendarios de la marca, com el WINDSTOPPER® los encontrarás en nuestro catálogo, así como un amplio rango de tejidos técnicos seleccionados destinados a cumplir con las necesidades específicas de los deportistas.

Dentro de la colección de Gore Running Wear encontrarás prendas polivalentes para la pràctica del esquí de fondo, el running y actividades al aire libre en general que requieran de prendas técnicas con alta transpiración, ligeras y cómodas.

Comprueba la talla que necesitas antes de realizar tu compra.

Gore Guia de talles textil home

Gore Guia de talles textil dona

Guia de tallas guantes

Guia de tallas de guantes

Los guantes deben quedar como una segunda piel desde el primer momento en que se prueban. Debes poder cerrar la mano y la longitud de los dedos deber ser la adecuada.

Esta tabla de tallas genérica  te ayudará a realizar el pedido de guantes en la talla correcta.

Antes de realizar la compra, mide el contorno de tu mano por la zona que indica el dibujo y verifica la talla que corresponde. El número más alto con base a tu medición es tu talla adecuada.

Si tienes alguna duda con la talla a escoger, llámanos y nosotros te ayudamos.

Guia de talles guants

Kit básico enceraje

Info Kit básico enceraje

Kit básico para empezar a montar nuestro maletín de ceras de agarre

Procedimiento a seguir:

La cera debe aplicarse en la zona de agarre del esquí. Se considera que esta zona va desde la zona del talón hasta unos centímetros por delante de la bota.

Kit básico para parafinar

Info Kit básico parafinar

Pasos a seguir para parafinar

Material necesario y pasos a seguir para parafinar unos esquís de fondo

PARAFINAS para diferentes rangos de temperatura. La parafina tiene principalmente dos funciones:
1. Optimizar el deslizamiento. Una suela bien parafinada hace que los esquís se deslicen mejor
2. Mantenimiento de la suela del esquí y evitar que se reseque.

  1.     CH07X-6 Viola -2ºC a 8ºC.
  2.     CH08X-6 Roja -4ºC a +4ºC.
  3.     CH10X-6 Amarilla +10ºC a 0ºC.
  1.     LF07X-6 Viola -2ºC a -8ºC.
  2.     LF08X-6 Roja -4 ºC a +4ºC.
  3.     LF10X-6 Amarilla +10ºC a 0ºC.
  1.     HF08X-4 Roja -4ºC a +4ºC .
  2.     HF10X-4 Amarilla +10ºC a 0ºC.

COMO PROCEDER

Antes de empezar asegurarnos de tener los esquís limpios en cantos, zona superior y fijación.  

Debemos trabajar siempre en la misma dirección: de punta a cola 
  
1. Cubrir la suela con disolvente. 
2. Pasar el cepillo de cobre. Con ello conseguimos abrir el poro para que penetre mejor la parafina. 
3. Acabar de repasar con el papel Fiberlene, aplicando si es necesario un poco más de disolvente. 
4. Fundir la parafina en la suela a lo largo del esquí. Realizar una pasada a cada lado de la canal con la plancha a unos 5 cms por encima de la suela.  
Respetar la temperatura de fusión indicada en el embalaje. 
5. Planchar lentamente pero sin pausa, para no recalentar la suela y para que la parafina no pierda propiedades. 
6. Dejar reposar de 15 a 20 minutos, en un lugar fresco. El tiempo de reposo depende del tipo de parafina aplicado. Más caliente más tiempo en reposo, más fría, menos tiempo. 
7. Con el lápiz quitar la parafina de la canal y los cantos. 
8. Pasar la rasqueta hasta conseguir una base uniforme. 
Hacerlo con firmeza pero a la vez con suavidad para adaptarnos a la suela del esquí y evitar llegar a desenganchar partículas de la suela si lo hacemos con demasiada fuerza. 
9. Pasar el cepillo de cobre para quitar las partículas más grandes. Mejor utilizar uno especial para esta fase, para no ensuciar la suela. No es correcto el que hemos utlizado para limpiar. 
10. Cepillar energicamente con el cepillo de nylon, siempre en dirección espátula cola para eliminar la parafina sobrante. 
11. Rematar la operación con el cepillo de crin para quitar las partículas más pequeñas que hayan podido quedar.

Löffler guía de tallas

Choising Löffler

El 99% de la producció de Löffler se realiza en Europa, siguiendo los estándares éticos y ecológicos de la UE.

Máximo confort y durabilidad para las prendas Löffler, la marca premium de Austria para deportes nórdicos. Ropa innovadora, con un diseño cosmopolita.

Löffler ofrece productos para obtener un excelente rendimiento bajo una amplia gama de condiciones, incluso en nieve, lluvia, aire y frío.

.

Equivalencias tallas Löfller

HOMBRE
Talla Löffler 48 50 52 54 56
Corresponde S M L XL XXL
MUJER
Talla Löffler 34 36 38 40 42
Corresponde XS S M L XL

Comprueba tus medidas con la tabla para saber qué talla necesitas en tu selección de ropa Löffler:

Löffler guia de tallas

Niño-Niña Guia de tallas

Choising tallas niño

Esta tabla de tallas genérica para niños y niñas te ayudará a realizar el pedido de la talla correcta.

Antes de realizar la compra, verifica la talla que corresponde según la altura del niño o niña.

Altura cms. 128 140 152 164 176
Talla a pedir  (años) 08 10 12 14 16

Salomon guía de tallas textil

Choising Salomon textil

Completa tu equipo Salomon de esquí de fondo con la línea textil pensada y diseñada específicamente para esta actividad.

Encontrarás toda la línea de prendas técnicas, desde competición, que te darán un excelente rendimiento durante las carreras, hasta prendas cálidas y confortables para los esquiadores más tranquilos y para los que os iniciais en el esquí de fondo.

Prendas de calidad, con numerosos detalles técnicos,  avaladas por todos los años de experiencia de la marca Salomon dentro del sector.

Para acertar con la compra, comprueba tu talla en esta tabla

Salomon Guia de tallas senior

Salomon Guia de tallas junior

Salomon tabla conversión esquís

Chosing Tabla medidas Salomon

Comprueba la longitud de esquís Salomon que te corresponde en función de tu peso y del modelo escogido

Tabla de longitudes recomendadas por Salomon para calcular la medida de los esquís en función de tu peso y del modelo elegido. 

Recuerda que cada marca tiene su tecnología propia, por lo que las durezas del puente pueden variar. Por esto es importante ceñirte a las medidas sugeridas por cada fabricante.

El peso es el parámetro más importante, pero también puedes acabar de verificar la medida que te corresponde en función de tu altura.

Puedes emplear las siguientes fórmulas:

Patinador:

Clásico:

Salomon tabla longitud recomendada esquis

Salomon tabla de conversión botas esquí

Choising Tabla conversión botas Salomon

Comprueba el número UK que te corresponde en función del número europeo que calzas

El tallaje de las botas Salomon que figura en la web es talla UK. Consulta la tabla para saber cual te corresponde en número europeo.

Recuerda que la bota es la conexión entre los pies y los esquís por ello constituye un elemento muy importante del equipo.

Que aporten el máximo confort al esquiador es uno de los elementos principales y para ello es necesario que se adapten al pie a la perfección.

Para disfrutar de la actividad es fundamental elegirlas la bota a tu medida.

.

Tabla conversión botas esquí Salomon

Sportful Guia de tallas

Choising Sportful

Innovación y diseño han sido siempre los puntos clave de los productos Sportful desde hace 40 años.

La colección de Sportful se caracteriza además por sus acabados de calidad, y los detalles técnicos que incorporan todas sus prendas, pensadas específicamente para disfrutar del esquí de fondo en todas sus vertientes de competición, entreno y ocio.

Y recuerda que debemos ser exigentes al elegir nuestro equipo para practicar deporte. Un entreno de calidad requiere material de calidad. Sportful nos garantiza en todo momento la calidad de sus prendas que se venden en tiendas especializadas autorizadas por la marca.

Comprueba aquí tu talla antes de realizar tu pedido

Sportful Guia de tallas